Präventive Selbstverteidigung

Willkommen in der Abteilung für präventive Selbstverteidigung!
Unser Ziel ist es, Ihnen die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu vermitteln, um sich in verschiedenen Situationen sicher und effektiv zu verteidigen.
Unsere Kurse sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet.

Was wir bieten:

• Umfassendes Training: Unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer lehren Techniken zur Selbstverteidigung, die in realistischen Szenarien angewendet werden können. Dies umfasst sowohl physische Techniken als auch mentale Strategien zur Konfliktvermeidung.
• Präventive Ansätze: Neben den Verteidigungstechniken legen wir großen Wert auf präventive Maßnahmen. Sie lernen, potenziell gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden.
• Selbstvertrauen und Sicherheit: Durch unser Training stärken Sie nicht nur Ihre physischen Fähigkeiten, sondern auch Ihr Selbstvertrauen und Ihre mentale Stärke.